第1集断在冬天的跟腱
沈青禾在冬训最后一天跟腱断裂，被宣布退队。她拒绝回家，独自走进即将拆除的旧体校。
47分钟
《青春列火》
把青春点燃，一路逆风奔跑
五个被退队、被误解、被现实压垮的年轻人，在最冷的冬天钻进废弃游泳馆，用偷来的时间训练。伤腿的短跑少女、沉默的皮划艇少年，还有被停职的暴躁教练，他们要在春赛前拼出一个不被嘲笑的成绩。
主演阵容
- 林砚舟
- 陈屿鹿
- 周沉野
- 苏渐暖
- 郑野火
- 何逢青
当前第 1 集
全剧共 24 集
影片资料
- 年份
- 2024
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 青春 / 运动 / 剧情
- 导演
- 陆见川
- 编剧
- 顾青崖
- 语言
- 汉语普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 评分
- 8.7
- 集数
- 24
- 播出平台
- 流媒体独播
- 色彩风格
- 冷蓝主调，暖橙高光
剧情简介
市队短跑少女沈青禾在冬训中拉断跟腱，被判定再无可能进入省赛。她偷偷离开康复中心，回到即将被拆除的旧体校，遇见了因斗殴被停职的教练郑野火。郑野火正带着四个被各队淘汰的少年在废弃游泳馆里训练，没有编制、没有经费，连跑道都是裂缝。
沈青禾瞒着家人加入这支杂牌军。沉默的皮划艇少年周沉野最初拒绝与她同组，认为她的骄傲会拖垮所有人。两人从互相看不顺眼，到在暴雨夜一起修复被冲毁的沙地跑道，逐渐成为彼此最锋利的搭档。
春赛资格赛前，郑野火被举报违规执教，队伍面临解散。少年们决定用最后一周进行疯狂接力特训，而沈青禾的伤腿再次出现撕裂征兆。她必须在安全退赛与冒险上场之间，为自己和所有人点燃一次真正的青春列火。
剧情时间轴
- 第1集 跟腱断裂，沈青禾被抬离冬训基地
- 第3集 废旧游泳馆里，郑野火收下第五个弃徒
- 第8集 暴雨夜，沈青禾与周沉野抢修沙地跑道
- 第15集 队内测试，替补名单引爆信任危机
- 第19集 郑野火被举报，队伍收到解散通知
- 第22集 春赛资格赛，沈青禾带伤站上起跑线
- 第24集 终点线后，青春列火正式点燃
分集列表
第2集废弃游泳馆的第五人
郑野火带着四个被淘汰的少年训练，沈青禾强行加入，与周沉野爆发第一次冲突。
45分钟第3集裂缝跑道
少年们用废料铺出沙地跑道，沈青禾第一次尝试慢跑，疼痛让她跪倒在地。
44分钟第4集沉默的桨手
周沉野说出被皮划艇队除名的真相，沈青禾发现他的爆发力远超常人。
46分钟第5集偷来的秒表
郑野火从旧仓库偷出训练器材，被保安追捕，五人第一次像团队一样逃跑。
43分钟第6集第一次合练
接力交接棒反复失误，沈青禾摔伤膝盖，周沉野背她回去，两人关系松动。
45分钟第7集家长来了
沈青禾父母找到体校，强行带她走。郑野火承诺春赛前给一个答案。
46分钟第8集暴雨夜
暴雨冲毁沙地跑道，沈青禾与周沉野在雨中抢修，第一次并肩作战。
48分钟第9集旧伤
队医警告沈青禾再跑可能永久残疾，她隐瞒伤情继续训练。
44分钟第10集替补之争
队内测试，另一名少年成绩突飞猛进，沈青禾被建议转为替补。
45分钟第11集野火的过去
郑野火坦白自己曾因打裁判被终身禁赛，少年们第一次理解他的暴躁。
46分钟第12集夜跑
五人深夜跑上城市高架，被警车追赶，却在终点看见日出。
43分钟第13集裂痕
沈青禾与周沉野因训练理念决裂，接力队面临散伙。
45分钟第14集和解
周沉野在沈青禾旧伤发作时放弃训练陪她，两人重新定下目标。
44分钟第15集队内测试
替补名单公布，沈青禾落选主力，全队陷入信任危机。
46分钟第16集偷跑
沈青禾瞒着所有人参加地下短跑赛，赢得奖金却加重伤势。
45分钟第17集教练的赌注
郑野火抵押自己的机车换取训练经费，被队员发现。
44分钟第18集最后一根接力棒
全队进行封闭特训，沈青禾与周沉野的交接棒终于跑进标准线。
47分钟第19集举报信
郑野火被匿名举报违规执教，队伍收到正式解散通知。
46分钟第20集不认输
少年们决定以个人名义报名春赛资格赛，没有教练就自己当教练。
45分钟第21集伤腿的抉择
核磁结果显示跟腱再次撕裂，沈青禾在退赛与上场之间挣扎。
48分钟第22集站上起跑线
春赛资格赛，沈青禾带伤站上跑道，郑野火在观众席被带走。
49分钟第23集燃烧的第四棒
接力决赛，沈青禾跑最后一棒，在最后五十米超越对手。
50分钟第24集青春列火
终点线后，五人收到省队试训邀请，郑野火恢复执教资格。
52分钟主演
- 林砚舟
- 陈屿鹿
- 周沉野
- 苏渐暖
- 郑野火
- 何逢青
观众评论
短评
长评
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青禾向暖
沈青禾带伤站上起跑线那一刻，我理解了什么叫青春列火，烧的是自己照亮的是别人。
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一棒接一棒
接力交接棒的特写拍得太好了，每一次递棒都像把命交出去。
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冷蓝与暖橙
画面冷蓝主调配暖橙高光，视觉上就把那种又冷又燃的感觉做出来了。
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省队预备役
最后两集节奏拉满，决赛第四棒超越的时候我站起来鼓掌。
第一集跟腱断裂那个镜头我直接哭出来，太真实了，运动员最怕的就是这种瞬间。
废弃游泳馆训练的场景让我想起自己小时候的体校，墙皮脱落但热血还在。
周沉野这个角色话少但眼神全是戏，他和沈青禾暴雨夜修跑道那段封神。
郑野火抵押机车那里真的绷不住，一个被禁赛的教练把最后一点家当都给了队员。